産後5ヶ月目でダイエット記録を始めてからは3ヶ月目の2週目 〔64日目〕 朝の体重は50.0kgで体脂肪率は22.1%(内臓脂肪レベル3) 1度は49.5kgになった体重が0.5kgアップです ◎朝食→枝豆、無糖ヨーグルト黒ゴマきな粉、サラダ(ﾚﾀｽﾐﾆﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ)、チーズ、低糖質…