久しぶりにダイエット記録振り返りましたが なかなか頑張ってたなぁと思います。 その後は少し増えたり減ったりしながらも 今も体重は49～50kg前後を行ったり来たり、 体脂肪率は一時期また23%にリバウンドしたりもしたけど今は21%くらいかな。 内臓脂肪レベ…