ゆるーく産後ダイエット《産後3ヶ月からの記録》

37歳2人目を出産後3ヶ月からの産後ダイエットの記録です

2020-05-06から1日間の記事一覧

産後ダイエットの記録《3ヶ月2週目》

〔8日目〕 産後ダイエット2週目スタート朝の体重は52.5kgで体脂肪率は25.5%(内臓脂肪レベル3.5)昨日遂に内臓脂肪レベルが4から3.5になりましたがまだまだ油断は出来ません夜の体重は52.8kgで体脂肪率は24.2%(内臓脂肪レベル3.5)今日の食事で食べた糖質は 朝…